导语 2026年春季《开学第一课》将世界卫生组织（WHO）“身体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康”四维健康观装进信封，寄给即将收看的你，愿这份“健康秘籍”能陪你走过元气满满的春天。
一、播出时间
首播：3月4日19:32
如《新闻联播》延时，节目播出时间顺延
重播：3月5日19:32
如《新闻联播》延时，节目播出时间顺延
二、收看方式
采取电视端、网络端两种方式播出，可根据条件自主选择合适方式收看。
直播
1.电视端：山东教育卫视
2.搜索关注“山东教育电视台”视频号或“养教有方”微信公众号观看。
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4.扫二维码下载“养教有方”App，在首页观看。
回放
可在“养教有方”App首页或“山东教育电视台”视频号观看回放。
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